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豆浆巧克力能一起吃吗(巧克力和牛奶不可同食)

爱葛妮丝

专业的美食菜谱、美食做法分享。

优质原创作者美食领域专业作者

来源: 发布时间:2016-01-06 09:53:00 3281次已阅 514次收藏

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[导读]: 豆浆巧克力能一起吃吗 豆浆和巧克力两者都含有高热量,豆浆巧克力能一起吃吗同时吃对身体不好,建议吃完巧克力1豆浆巧克力能一起吃吗小时再喝豆浆。 豆浆巧克力能一起吃吗而且,虽说豆浆含钙不是很高,巧克力和牛奶不可同食但还有含有一些,因此最好不要与含草酸的巧克力同食,否则易形成不溶于水的草酸钙影响消化。 巧克力和牛奶不可同食 巧克力和牛奶一定不要同...
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豆浆巧克力能一起吃吗

豆浆和巧克力两者都含有高热量,豆浆巧克力能一起吃吗同时吃对身体不好,建议吃完巧克力1豆浆巧克力能一起吃吗小时再喝豆浆。

豆浆巧克力能一起吃吗而且,虽说豆浆含钙不是很高,巧克力和牛奶不可同食但还有含有一些,因此最好不要与含草酸的巧克力同食,否则易形成不溶于水的草酸钙影响消化。

巧克力和牛奶不可同食

巧克力和牛奶一定不要同时饮用。

因为牛奶富含钙,豆浆巧克力能一起吃吗而巧克力却含有草酸和鞣酸。草酸和钙容易结合,形成不溶于水的草酸钙。所谓鞣酸,就是单宁类物质,单宁味涩,巧克力和牛奶不可同食它也能和蛋白质结合,降低它的消化吸收率;还能和多种金属离子结合,也会影响它们的吸收。

豆浆巧克力能一起吃吗所以,如果牛奶和这些含有草酸、鞣酸的食物一起喝,就会造成营养不良、缺钙、骨质疏松,甚至出现头发干枯、腹泻、豆浆巧克力能一起吃吗生长缓慢等现象。

豆浆和草酸类食物建议分开食用

除了牛奶、巧克力和牛奶不可同食豆浆外,其实,豆浆和草酸类食物都应该分开食用,以免草酸和豆浆中的钙结合形成草酸钙,对消化不利。

草酸类食物:菠菜、豆类、甜菜、芹菜、葡萄、青椒、香菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜;其次是酒精、咖啡因、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、豆浆巧克力能一起吃吗红茶等。

豆浆巧克力能一起吃吗豆浆必须要煮熟才能喝

注意,喝豆浆切要煮熟,否则很容易中毒。因为大豆含有一些抗营养因子,喝生豆浆会引起中毒,出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等胃肠症状。这些抗营养因子都是热不稳定的,通过加热处理即可消除。

豆浆巧克力能一起吃吗所以,巧克力和牛奶不可同食豆浆巧克力能一起吃吗豆浆必须煮开后再用文火维持5分钟,使这些有害物质被彻底破坏后才能饮用。

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