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栗子菠菜稀粥的做法(视频讲解+图文介绍)「详细教程」

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优质原创作者美食领域专业作者

来源: 发布时间:2018-04-13 16:56:41 2818次已阅 558次收藏

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[导读]: 栗子菠菜稀粥的做法 栗子中含有丰富的碳水化合物,菠菜中含有大量的纤维素和维生素,配合大米一起给宝宝食用,更加利于宝宝营养吸收。 食材准备:栗子、大米、菠菜。 首先将栗子放入锅中蒸熟并取出,放凉。接着给栗子剥皮,将栗子对半切开,放入研磨网中碾碎。 在锅内注水加热,菠菜放入锅中焯水,取出待用。菠菜切碎,盛出备用。 大米洗净放入锅中,大火烧开,小...
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栗子菠菜稀粥的做法

栗子中含有丰富的碳水化合物,菠菜中含有大量的纤维素和维生素,配合大米一起给宝宝食用,更加利于宝宝营养吸收。

栗子菠菜稀粥的做法

食材准备:栗子、大米、菠菜。

栗子菠菜稀粥的做法-准备食材

首先将栗子放入锅中蒸熟并取出,放凉。接着给栗子剥皮,将栗子对半切开,放入研磨网中碾碎。

栗子菠菜稀粥的做法-将栗子对半切开

在锅内注水加热,菠菜放入锅中焯水,取出待用。菠菜切碎,盛出备用。

栗子菠菜稀粥的做法-将栗子放入锅中焯水

大米洗净放入锅中,大火烧开,小火煮15分钟,锅内放入菠菜,栗子,煮一分钟,盛出。

栗子菠菜稀粥的做法-锅中放入菠菜栗子

经过上述步骤我们的栗子菠菜粥就完成了,快来一起试试吧。

栗子菠菜稀粥的做法-完成

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