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西兰花苹果稀粥的做法(视频讲解+图文介绍)「简单易懂」

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优质原创作者美食领域专业作者

来源: 发布时间:2018-04-13 17:50:55 2855次已阅 764次收藏

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[导读]: 西兰花苹果稀粥的做法 西兰花焯水可去除草酸,苹果蒸制能更好的保证营养不流失,配合米汤,口味更佳适合宝宝。 准备食材:西兰花,大米,苹果。 首先将大米洗净后煮粥,盛出米汤备用,接着用大火蒸苹果,苹果放凉后去皮切块备用。 随后我们将西兰花焯水,盛出,将西兰花和苹果放入料理机,舀入米汤,搅打均匀即可。 经过上述步骤我们的西兰花苹果稀粥就完成了,是...
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西兰花苹果稀粥的做法

西兰花焯水可去除草酸,苹果蒸制能更好的保证营养不流失,配合米汤,口味更佳适合宝宝。

西兰花苹果稀粥的做法

准备食材:西兰花,大米,苹果。

西兰花苹果稀粥的做法-准备食材

首先将大米洗净后煮粥,盛出米汤备用,接着用大火蒸苹果,苹果放凉后去皮切块备用。

西兰花苹果稀粥的做法-大米洗净后煮粥

随后我们将西兰花焯水,盛出,将西兰花和苹果放入料理机,舀入米汤,搅打均匀即可。

西兰花苹果稀粥的做法-西兰花焯水

经过上述步骤我们的西兰花苹果稀粥就完成了,是不是很简单呢,快来试试吧。

西兰花苹果稀粥的做法-完成后的西兰花苹果稀粥

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