坤知百科
数码视讯
美食天下
得意生活
运动健康
怎么赚钱
爱学习
经验分享
职场生存法则
问答库 > 得意生活 > 想要打好篮球 必知8大基本技巧(篮球场上最常用的过人招式)

想要打好篮球 必知8大基本技巧(篮球场上最常用的过人招式)

bianji456

专注提供实用生活小常识,小窍门,小妙招等生活资讯

优质原创作者日常生活领域专业作者

来源: 发布时间:2021-07-08 10:32:34 3346次已阅 573次收藏

本文有1323个文字,大小约为6KB,预计阅读时间4分钟

[导读]: 想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧 打篮球的技巧(想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧) 篮球场上最常用的过人招式想要打好篮球篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧 在这个篮球运动风靡全世界的时代里,男生打得一手好球,想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧对于吸引女生的注意力乃至找到自己心仪...
优质内容

想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧

打篮球的技巧(想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧)

篮球场上最常用的过人招式想要打好篮球篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧

在这个篮球运动风靡全世界的时代里,男生打得一手好球,想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧对于吸引女生的注意力乃至找到自己心仪的女朋友无疑有很大的帮助。但篮球不是一项简单的运动,篮球运动水平的高低除了与身体素质、身高等原因有关外还与篮球技巧息息相关。下面就让我们一起来学习一下打好篮球的8大基本技巧吧。

1、持球

使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2、躯干盘球

将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,篮球场上最常用的过人招式百思特网同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧逆时钟的盘球练习。

3、颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌移动,并且做正、反时针方向的交替练习。

4、单脚盘球

两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5、跨下前后抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反复记时练习,试试看30篮球场上最常用的过人招式百思特网秒内能完成几次。

6、膝部盘球

两脚稍微靠拢同时身体重心放低,将球沿着篮球场上最常用的过人招式百思特网两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧反时针方向交替练习。

7、跨下盘球

这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做8想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧反时针方向交替练习。

8、传球方法

击地传球(想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧双手)击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。

低手传球低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友。

头上传球(想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧双手)我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧双手头上传球可以越过防守队员,并且可以传得很远。想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)

想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧

篮球场上最常用的过人招式

打篮球过人技巧(篮球场上最常用的过人招式)

欢迎来到最新一期的教学!

大家好,我是技巧君!

“虚虚实实、想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧真真假假真真”

“变幻莫测”,“见招拆招”

用这类词语形容,篮球场上最常用的过人招式百思特网

想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧试探步一点都不为过。

今天技巧君介绍一下,

如何利用想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧试探步去试探防守,

轻松突破得分!

解析环节

现在就进入我们的解析环节吧!

首先我们介绍

想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧试探步+胯下回拉衔接后撤步跳投

首先想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧试探步假装运球突破,

一个背后胯下回拉,

篮球场上最常用的过人招式晃开防守者,

后撤步跳投出手。

慢动作示范

接下来我们学习,

想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧试探步+一次运球跳投

想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧面对防守试探篮球场上最常用的过人招式百思特网步,

右脚往相反方向踏出,

吸引防守者重心,

随后快速运球往另外一次篮球场上最常用的过人招式百思特网突破,

过掉防守者跳投出手!

慢动作示范

背身想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧试探步+一步过人跳投出手

首先我们背身想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧试探步,

先要确认好中枢脚,

(图中以左脚为中枢脚)

转身拉开进攻空间,

突破时要先以另外一只脚先跨出,

中枢脚随后跟上跳投出手!

慢动作示范

想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧试探步+后撤步跳投出手

持球面对防守利用想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧试探步,

想要打好篮球 篮球场上最常用的过人招式必知8大基本技巧让防守人失去重心,

抓住时机快速运球过掉防守者,

快速往前突破,

后撤步跳投出手。

慢动作示范

篮球场上最常用的过人招式

其他人还看了

雪莲菌的功效与作用

红掌的功效与作用

珍珠母的功效与作用 珍珠母的药用价值

莫桑钻和钻石的区别

哈密瓜月饼做法步骤

本文链接:想要打好篮球 必知8大基本技巧(篮球场上最常用的过人招式),https://nmgjrty.com/shenghuo/shenghuo_23101.html,转载注明出处。

展开全部
分享次数(490)
打赏 微信打赏微信扫一扫

猜你喜欢

热门标签

得意生活

更多>